Vinnande vanor för välmående och energi varje dag

Den här sidan är till för att inspirera och guida alla som vill till ett balanserat liv med mer energi och glädje varje dag

Mina passioner

Stefan utmanar sig själv

Läs om min utmaning september-december 2017 om att gå upp 5 kg i muskler.

Stefan Kastenman heter jag och är en längdskidåkande triathlet på motionsnivå som genom bättre vanor vill inspirera till mer energi och välmående varje dag.